0-4 AY 'DA BESLENME
İlk
4 ayda yalnızca anne sütü ile beslenen bebekler ishal, zatürree gibi
bulaşıcı hastalıklara ve alerjik hastalıklara daha az yakalanırlar,
daha sağlıklı büyürler. İlk 4 ayda bebeğinizi sadece anne sütü ile
besleyiniz. Bu aylarda anne sütü ile birlikte verilen ek besinler
bebeğin anne sütünden yararlanmasını engeller.
Bu aylarda, hastalık durumu ve çok sıcak havalar dışında bebeğinizin
su gereksinimi yoktur. Eğer vermeniz gerekli ise kaynatılmış ve şekersiz
su veriniz.
İlk günlerde gelen anne sütü çok besleyicidir, bebeğinizi sık sık
emzirerek bu sütten yararlanmasını sağlayınız.
Anne sütünün artmasını sağlamak için göğüslerinizin boşalması gerekmektedir.
Bu nedenle bebeğinizi sık besleyiniz. Bebeğinizin emmediği durumlarda
göğsünüzü pompa ile mutlaka boşaltınız.
Tüm annelerin sütü yararlıdır. Sütünüz size sulu gelebilir. Bu anne
sütünün genel özelliğidir, bu konuda endişe etmeyiniz.
Bebeğiniz her beslenmeden sonra az miktarda kaka yapabilir. Bu durum
normaldir, endişelenmeyiniz.
Bebeği emzirirken göğüs uçlarında acıma, çatlak gibi durumlar sık
görülebilir. Bu durumda bebek sık emzirilmeli ve göğüs başları kuru
tutulmalıdır.
Emziren anneler her zaman sutyen giymelidirler. Sutyen bol ve pamukludan
yapılmış olmalıdır.
Anne sütünün yetmediği inancı ile doktora danışmadan yeni bir gıdaya
başlanmamalıdır. Düzenli kilo alan, günde 6 defa beslenebilen, bezini
günde 6 kez ıslatan ve 1-2 kez de kaka yapan bir bebek anne sütünü
yeterince alıyor demektir.
Anne sütünün yeterliliği en iyi, çocuğun gereken kiloyu alması ile
anlaşılır. Bu nedenle bebeğinizi düzenli aralıklarla sağlık kontrolüne
götürünüz.
Çalışan anneler sütlerini sağdıktan sonra 20 dakika kaynatılarak steril
edilmiş şişelerde buzdolabı raflarında 24 saat, buzlukta ise 6 ay
saklayabilir. Saklanan anne sütü hiçbir zaman kaynatılmamalıdır.
Bebeklere ilk yaşın sonuna kadar kaynatılmamış su verilmemelidir.
Emzirme Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler
-
Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi
yıkayınız.
- Emzirirken sırtınızı dayayabileceğiniz
şekilde rahat oturunuz.
- Her gün banyo yapamayan anneler,
meme başlarını günde bir kez sabunlu su ile silmelidirler. Meme
başlarının nemli olması meme başı çatlaklarına yol açar.
- Emzirirken meme ucu ve etrafındaki
kahverengi halkanın çocuğun ağzını tamamıyla kapatacak şekilde olmasını
sağlayınız.
- Emzirirken çocuğunuzun burun
deliklerinin açık olmasına dikkat ediniz.
- Her emzirme öğününden sonra
bebeğinizin gazını çıkarttırınız.
- Beslenme programını bebeğinizin
isteğine göre düzenleyiniz. Bu istek 2 saat aralıklarla bile olabilir,
buna uyunuz.
Bebeklerini emziren annelerin
iyi beslenmesi anne ve bebek sağlığı açısından önemlidir. Bu nedenle
anneler;
- Günde 2 lt (10 su bardağı
kadar) sulu gıdalar (su, süt, az şekerli limonata, komposto, çorbalar
vb.) almalıdır.
- Günlük beslenmesinde en az
2 su bardağı süt veya yoğurt, 1 köfte kadar et, 1 adet yumurta,
3 ince dilim ekmek veya 3 porsiyon unlu yiyecek, 2 adet meyve bulunmalıdır.
Anne, süt verirken sigara içmemeli, çay ve kahve gibi besleyici
değeri olmayan içecekleri tüketmemelidir.
|